Ученые из Лондона (Великобритания) утверждают, пользу для здоровья от бега, плавания, упражнений на тренажерах получают лишь те, у кого есть определенные гены. Но у 20% населения нашей планеты таких генов нет.
Провели исследование: 500 участникам из Европы и США было предложили на протяжении нескольких недель выполнять различные физические упражнения по 30 минут пять дней в неделю. Через шесть, двенадцать и двадцать недель ученые отметили, что организмы большинства испытуемых стали поглощать существенно больше кислорода во время упражнений.
Однако у 20% максимальный уровень потребляемого кислорода во время нагрузок вырос менее чем на 5%, то есть улучшение можно назвать незначительным. У 30% испытуемых не увеличилась чувствительность к инсулину: упражнения не смогли снизить риск развития диабета.
Анализ образцов мышечных тканей участников эксперимента показал, что спрогнозировать, каким будет объем потребляемого кислорода, можно по 30 генам. От 11 из них зависит, какую пользу человеку принесут занятия спортом. У пятой части землян варианты этих генов тако... Читать дальше »
Немецкий эксперт Jan Vinzenz Krause разработал совершенно новый тип презервативов. Их не требуется одевать, жидкий латекс подобно краске из балончика распыляется прямо на член и быстро застывает. Получившийся таким образом презерватив будет точно по размеру и обеспечит безопасность значительно лучше, да и ощущения будут более естественные. Сам изобретатель в интервью журналу TIME так описывает свою идею. Когда вы приходите в аптеку, то видите на прилавке только презервативы, которые подходят людям со средней длиной пениса 14.5 см (бедные немцы), и если вы отличаетесь от среднего большинства, то при применении таких презервативов будете испытывать дискомфорт. Для начала, что бы облегчить жизнь потребителям презервативов, мы запустили интернет-магазин, продающий презервативы 6 различных размеров, но этого было недостаточно, и мы искали совершенно новые идеи. И однажды я проезжал на машине через автомойку, и наблюдал, как струи воды брызжут на кузов. И тут меня осенило, "презервативы надо делать точно так же!". И я отправился в магазин и накупил жидкого латекса, трубок... Читать дальше »
1. Эпидемия гриппа 1918-1919 годов унесла жизни более 20 миллионов человек в США и Европе. 2. Человек, который выкуривает пачку сигарет в день, выпивает пол-чашки смолы в год. 3. Человек - единственный представитель животного мира, способный рисовать прямые линии. 4. Длина волос на голове, отращиваемых в среднем человеком в течение жизни - 725 километров. 5. У блондинов борода растет быстрее, чем у брюнетов. 6. При улыбке у человека "работают" 17 мускулов. 7. Поверхность легких - порядка 100 квадратных метров. 8. Человеческая ДHК содержит порядка 80 000 генов. 9. Мужчины считаются карликами при росте ниже 130 см, женщины - ниже 120 см. 10. Лейкоциты в организме человека живут 2-4 дня, а эритроциты - 3-4 месяца. 11. Hазвания пальцев руки у французов: пус, индекс, мажор, анюлэр, орикюлэр. 12. Каждый палец человека за время жизни сгибается примерно 25 миллионов раз.... Читать дальше »
7 мифов, связанных со здоровьем, в том числе о том, что вредно или полезно для организма, развеяли эксперты из Медицинской школы Университета Индианы. Ученые американского штата Индианаполис выбрали распространенные стереотипы и начали их изучать. Не подтвердилось ни одно из расхожих утверждений. По мнению ученых, некоторые распространенные мифы вообще не имеют под собой научной основы. Правда, и вреда следование заблуждениям, как правило, не приносит.
Так, даже школьники знают, что человеческий мозг использует свои возможности только на 10%. Об этом пишут в научно-популярных журналах, рассказывают «продвинутые» преподаватели. Однако ученые назвали стереотип научно не обоснованным мифом, сообщает ВВС. Наблюдения за пациентами с мозговыми травмами показали, что повреждения любой части мозга одинаково негативно сказываются на умственных способностях, вегетативной системе и на манере поведения. Таким образом, у человеческого мозга нет ни одного незадействованного или нефункционирующего участка.
Еще одно довольно мрачное народное поверье – что у мертвого человек... Читать дальше »
В организме человека есть гормон, который сигнализирует о насыщаемости организма во время принятия пищи. Его недостаточное количество может привести к тому, что человек вовремя не остановится и продолжит поглощать еду. Нормальная выработка данного гормона, который носит название лептин, зависит от витамина D, который, в свою очередь, вырабатывается человеческим организмом под действием ультрафиолетовых солнечных лучей, сообщает Medicus.
Если же наступают пасмурные дни, то количество витамина D, соответственно, понижается. Таким образом, уменьшается и выработка лептина, а в результате у человека снижается чувство насыщения. Кроме того, жир сам по себе мешает созданию витамина D, поскольку подкожный слой жира "проглатывает" и "гасит" солнечные лучи, так что глубже они попросту не добираются.
Недостаток витамина D можно восполнить и за счет некоторых продуктов. К примеру, больше всего его содержится в икре и рыбьем жире, а также непосредственно в жирной красной рыбе. В достаточных количествах он присутствует и в куриных яйцах. Также витамин D имеется в таких молочных продуктах, как сме... Читать дальше »
Целительную силу русской бани ценили во все времена. Многие великие люди, такие как А.С. Пушкин, Суворов, Л. Толстой, Д.Менделеев и даже Петр I, не могли представить свою жизнь без русской бани.
Баня по силе своего воздействия способна заменить женщинам больше половины стандартного набора тюбиков и баночек с косметикой и кремами. Именно с помощью банных процедур можно омолодить весь организм в целом. А при регулярных походах в баню можно значительно сократить количество морщинок на лице!
За счет чего это происходит?
В большинстве случаев морщинки появляются из-за понижения функции сальных желез. Они покрывают кожу защитной пленочкой, таким образом, придавая ей упругость и эластичность, также предохраняя кожу от высушивания. Горячий пар нормализует деятельность сальных желез, очищает поры от излишков сала, удаляет с поверхности кожи омертвевшие клетки и улучшает цвет лица.
После хорошей бани всегда чувствуется приятная расслабленность и легкость во всем теле. Этот эффект достигается за счет прогрева кожи, всех тканей и органов... Читать дальше »
Наша способность воспринимать звуки - ценный дар, которым следует дорожить. Однако с возрастом острота слуха постепенно снижается. Весь современный уклад жизни, при котором на человека отовсюду обрушивается лавина всевозможных звуков и шумов, лишь ускоряет этот процесс.
Один из ведущих специалистов Центрального института глухих в Сент-Луисе (штат Миссури) говорит? "Около 75 процентов всех случаев расстройства слуха у американцев связаны не только с возрастными процессами, но и с теми шумовыми воздействиями, которым они подвергали себя на протяжении жизни".
Интенсивное кратковременное воздействие сильного шума может повредить чувствительные структуры внутреннего уха. Но, как утверждает отоларинголог д-р Маргарет Чизман, чаще всего нарушение слуха объясняется "совокупностью неблагоприятных факторов, таких, как шум на работе, а также различные связанные с шумом занятия и развлечения". Как же защитить свой слух: Чтобы ответить на этот вопрос, важно разобраться в том, каким образом функционирует наш орган слуха.
Вы читаете наш сайт - значит у вас есть компьютер. А если у вас есть компьютер, то информация на этой страничке окажется весьма полезной. Портит ли компьютер зрение? Как избежать вредного влияния монитора на глаза и снизить их утомляемость? Возможно ли восстановить, улучшить зрение, испорченное долгой и неправильной работой на компьютере? Ответить на эти вопросы мы и постарались в этом разделе.
Увы, плохое зрение - характерная черта многих из тех, для кого компьютер является основным рабочим инструментом. Ведь зрительная система человека плохо приспособлена к рассматриванию изображения на экране монитора. Суть работы на компьютере - ввести или прочитать текст, нарисовать или изучить детали чертежа. А это - огромная нагрузка на глаза, ведь изображение на экране дисплея складывается не из непрерывных линий, как на бумаге, а из отдельных точек, к тому же светящихся и мерцающих.
Не меньше вредит зрению и некачественное программное обеспечение. Неудачный подбор цвета, шрифтов, компоновки окон в используемых вами программах очень плохо сказываются на зрении. Вносят свой вклад в ухудшение ... Читать дальше »
Орторексия - вид психического расстройства, одержимость здоровым питанием, здоровым образом жизни. Страдают от него не только сам стремящийся к идеалу, но и близкие, которых пытаются активно вовлечь в процесс и клеймят за непонимание.
Впервые об орторексии заговорили в Америке лет 10 тому назад. Там за здоровьем следят более тщательно, естественно, там и выявили первых пациентов. В нашей стране эта проблема стоит еще не слишком остро, однако больные уже есть.
Например, один рьяный товарищ так усердствовал, делая гимнастику глаз, что оторвал себе глазную мышцу. Пришлось хирургическим путем восстанавливать. Другой решил избавиться от всех бактерий на лице, в том числе и на глазах. Брал антибактериальное мыло, намыливался им как следует...В результате с сильнейшим конъюнктивитом он пришел к врачу со словами:"В рекламе же было сказано, что этим мылом убиваешь все бактерии...".Третья,- отравилась настоем трав. Четвертая,- сло... Читать дальше »
Большинство дам в возрасте недовольны своим весом. А каким он должен быть?
Есть
вес нормальный, есть – «идеальный». Нормальный – при котором вы хорошо
выглядите, чувствуете себя легко, комфортно и пышете здоровьем.
«Идеальный» – удел манекенщиц и топ-моделей, со строгими стандартами
роста, окружности груди, талии, бедер. Понятно, что нормальный вес
значительно превышает «идеальный». Но где тот критический порог, за
которым нормальный вес превращается в излишний?
Индекс Кетле
«Нормальный вес – это
рост в сантиметрах минус 100 и минус 10», – считают многие. Сегодня
научно доказана ошибочность подобного расчета. Ближе к истине
показатель роста минус 100, допускающий колебания на 2-3 кг в ту или
другую сторону в зависимости от конституции, возраста и пола. Но
специалисты делают более точные подсчеты при помощи индекса Кетле: вес
делится на квадрат роста в метрах. Для женщин оптимальным счи... Читать дальше »
