Эмоциональная зависимость
Главная » ПСИХОЛОГИЯ » Эмоциональная зависимость

Эмоциональная зависимость

Эмоциональная зависимость.

Слово зависимоcть обычно ассоциируется с такими заболеваниями, как алкоголизм, наркомания, токсикомания, игромания, табакокурение. Если исследовать и погрузиться глубже, то первопричиной этих заболеваний окажется зависимость от эмоций. Как правило – это зависимость от чувства стыда, вины, обиды и страха. Эта проблема является актуальной на сегодняшний день, потому что на поверхности мы видим другие типы зависимостей. Сегодня поговорим об эмоциональной зависимости и какие бывают разновидности эмоциональной зависимости в отношениях.

Обычно проблемы эмоциональной зависимости озвучиваются так:

  • чувство бессилия и потери надежды на улучшение взаимоотношений с близким человеком;
  • проявления насилия или эмоционального подавления в семье;
  • сильная эмоциональная привязанность взрослых детей к родителям, сложности в создании собственной семьи;
  • сильная ревность;
  • желание всегда доминировать или всегда быть пассивынм в любовных отношениях;
  • конфликты из-за желания всегда контролировать близкого человека;
  • трудности взаимоотношений с членами семьи, страдающим алкоголизмом, наркоманией;
  • конфликты на работе, обусловленные переносом деструктивных моделей поведения в семье на рабочие отношения;
  • ощущение замкнутого круга, повторение одних и тех же ситуаций

Эмоциональная зависимость – это отношения с фиксацией на партнёре, потеря чувства ответственности за свою жизнь, «расстворение» в другом, это состояние человека, живущего с внутренней болью, раной, она проявляется тогда, когда человек испытывает трудности в любви, интимных отношениях, самовыражении и самореализации. Это не психическое отклонение, не нечто ненормальное, это распространённое явление – стиль жизни человека. Любая зависимость является попыткой заполнить пустоту внутри, избежать внутренней боли, нежелание решать накопившиеся проблемы, уйти от ответственности за свою жизнь. При эмоциональной зависимости человек добровольно отдаёт право управлять собственной жизнью партнёру, право решать за Вас, что Вы хотите в жизни и что не хотите, что Вам нравится. Очень часто эмоционально зависимые люди не отдают себе отчёт в этом. Они измотаны отношенями, хаосом, царящим вокруг, негативными эмоциями, конфликтами, но при этом «ходят по замкнутому кругу» — от одного выяснения отношений к другому, наслаждаясь в перерывах состоянием относительного спокойствия. Как наркоман, зависимый от наркотика, эмоционально зависимый зависит от эмоции. Эмоционально зависимый, как правило отрицает свою зависимость, перекладывая ответственность на партнёра, обвиняя его, осуждая его, однако, если человек считает, что он не зависим или, что только его партнёр завсисим, виноват во всём, «не тот попался» он заблуждается. «В любом конфликте виноваты оба» — есть такое выражение. И мы бессознательно притягиваем «нужых» нам людей, чтобы испытать снова и снова непрожитые в детстве эмоции, «заполнить пустоту». Эмоционально зависимые люди обычно не увлекаются независимыми. Они кажутся им скучными, непривлекательными, они не знают, как себя с ними вести.

Основные разновидности эмоциональной зависимости в отношениях.

Любовная заивисмость от человека, отношения с которым прекратились или никак не могут прекратиться.

Эротомания – зависимость от самого чувства любви, при этом объект любви совершенно не важен, важно просто быть влюблённым в кого-то.

Зависимость, основанная на чувствах ненависти и обиды, когда связь не прекращается потому что, эти чувства не находят выхода, они не могут расстаться, даже, если отношения основаны на не прекращающемся конфликте.

Зависимость, как результат чувства собственной беспомощности, когда человек ощущает полную подчинёность другому человеку.

Как формируется эмоциональная зависимость? Проявляется она в отношениях, а корни эмоциональной зависимости в детстве. И любой другой зависимости также корни в детстве. Каждый человек нуждается в любви, приятии, доверии, признании, защищённости, внимании, радости и свободе самовыражения. Если эти потребности не были удовлетворены в детстве, если ребёнка в семье обижали и не ставили во внимание его насущные нужды, во взрослом возрасте накапливается огромная боль. Для любого ребёнка мир – это его семья, его ближайщшее окружение. От 0 до 12 лет формируется психика человека. И в каком мире живёт ребёнок, как относятся к нему родителя, как они строят отношения друг с другом – всё это влияет на формирование психики и личности. Ребёнок – чистый лист и всё, что он приобретает в жизни и чему учиться, опосредуется опытом общения с родителями, бабушками, дедушками – значимыми взрослыми, с одной стороны, и братьями и сёстрами – значимыми сверстниками с другой. Если в семье родители были эмоционально зависимыми, то ребёнок усваивает соотетствующие формы поведения, и так же становится зависимым. Если родители чрезмерно опекают ребёнка, либо совершают по отношению к нему эмоциональное или физическое насилие, это также ведёт к формированию эмоциональной зависимости, так как ребёнок привыкает к тем эмоциям, которые подобные действия родителей у него вызывают. Сначала взрослый, засчёт эмоций (страха, вины, обиды, стыда) пытается манипулировать ребёнком, затем ребёнок усваивает правила и начинает испытывать эмоции в качестве манипулятора поведением других. Развод и смерть родителей, формирует зависимое поведение, так как обусловлены высоким уровнем стресса из-за невозможности удовлетворить одну из базовых потребностей человека, потребность в безопасности.

Любые значимые отношения, прежде всего в семье, рождают определённую эмоциональную зависимость, но в здоровых (зрелых) отношениях остаётся пространство для свободного развития личности и удовлетворения собственных потребнстей. Противоположность эмоциональной зависимости является ответственность за свои эмоции, за свою жизнь. Многие даже не имеют мыслей по поводу того, что можно управлять совими эмоциями, своим внутренним состоянием. Это эмоциональная ответственность, эмоциональная зрелость – это внутреннее состояние человека, при котором все решения идут изнутри, из сердца. Вся его жизнь строится под руководством своей интуиции и личных знаний.

 

 

Источник

Оставить комментарий