"Вадим, вот скажи мне как психолог! Есть способы забыть человека?".
Очень распространённый вопрос, который часто возникает у представителей прекрасного пола.
Как правило, возникает на почве болезненного разрыва отношений — "Ну почему он так со мной поступил? А я ему верила! Почему именно сейчас? Почему именно так? Как же я теперь без него?" и т.д.
Давайте попробуем вместе разобраться, что же делать в данной ситуации…
Забывание является естественным процессом памяти. Мы что-то запоминаем, сохраняем, воспроизводим, а затем забываем.
Почему же это не получается сделать в отношении конкретного человека?
Попутно с этим вопросом, часто девушка может чувствовать обиду, вину или отчаяние. Если одним словом, то страдает.Степень страдания может варьироваться от лёгкого дискомфорта до крайней степени депрессивного состояния. Характерны некоторые симптомы — приступы плача, нарушение режима сна, частые просмотры профиля в социальных сетях своего "бывшего", а также может проявляться некоторая отстранённость от внешнего мира.На уровне мыслительных процессов может ощущаться навязчивое прокручивание мыслей о "бывшем", о совместных радостях с ним, о былых временах отношений. Такие размышления становятся основным островком в мире страдающей девушки, что в свою очередь отнимает много сил и времени.Всё это время, посвящённое страданиям и навязчивым мыслям, она пытается его забыть. Но ничего не получается…
Забыть возлюбленного не получится!
Забыть = вытеснить, вычеркнуть, удалить. А бессознательное как раз транслирует мысли, чувства, образы, сновидения для того, чтобы к нему (бессознательному) прислушались. Вот почему забывания не происходит.
В таком случае предлагаю переформулировать вопрос!
В зависимости от ситуации он может быть задан по-разному. Например: "Как преодолеть разрыв отношений и построить новые?" Или же "Что делать со своим угнетающим состоянием?".
Такие запросы уже реальны для меня, как для психолога. С помощью техник арт-терапии, психосинтеза, а также через работу с метафорическими ассоциативными картами будут достигнуты желаемые результаты, а именно:
Принятие и трансформация болезненных переживанийПонимание глубинных причин происходящегоВозможность построить гармоничные отношенияСтавьте "Спасибо", если статья понравилась! 🙂
Я провожу консультации в Ростове-на-Дону.
В психологическом центре "Мой психолог".
На Текучева, 135.
Для консультации позвоните мне 8-951-829-88-14 или напишите в личку.
P.S.
Когда я слышу "Как мне его забыть?", то невольно вспоминаю фильм "Вечное сияние чистого разума". Смотрели? Помните сюжет?
А вы какие фильмы знаете на эту тему? Поделитесь в комментариях:)
